Practica – Khechari Mudra – este una dintre cele mai cunoscute si utilizate mudre de catre yoghini pentru efectele ei foarte puternice.

Poate fi practicata oricand dar in mod special in anumite meditatii.

Tehnica de executie – limba se intoarce cu varful in sus pana cand atinge bolta palatina in prima faza. In timp, cu multa practica, ca orice muschi ea poate sa ajunga pana mult in spate si in sus spre orificiile nazale. Atentia si concentrarea in aceasta tehnica se va face in zona fruntii, intre sprancene in Ajna Chakra.

Se va constientiza activarea puternica a lui Vishuddha Chakra – la nivelul gatului si amplificarea Nectarului Divin (Amrita) ce a fost oprit sa mai fie dus pana in stomac/ombilic (Surya).  Prin oprirea curgerii Nectarului in stomac unde focul Soarelui mistic consuma aceasta energie, se ajunge la atingerea starii de nemurire fizica, aceasta mudra fiind practicata cu consecventa de catre siddhasi.

In textele vechi se spune ca cel care practica Khechari Mudra si ramane cu limba intoarsa in sus este salvat de otravuri, boli, batranete, oboseala, somn sau foame, iar corpul sau capata o frumusete uimitoare.

Se mai spune ca in momentul practicii, la nivelul capului se inchide un ciclu energetic care mentine energia in jurul capului si nu ii da voie sa se risipeasca in tot corpul, de unde si o energizare la nivelul creierului si a functiilor mentale.

Cel mai rapid efect resimtit in cazul meu prin practica zilnica este faptul ca senzatia de foame este diminuata si de multe ori saream peste mic dejun pentru ca o practicam tot drumul pana la serviciu. In timpul practicii este posibil sa faceti in prima faza un pic de febra musculara la baza limbii si sa simtiti un gust dulceag (nectarul) in gura.

Paramahansa Yogananda sustinea ca muschiul se conformeaza cu practica si nu este nevoie de a ne taia sub limba cum faceau de obicei vracii pentru a vindeca anumite boli, pentru a forta limba sa se duca cat mai in spate si in sus. Toate beneficiile vin in timp, cu practica.

O