La ce putem folosi uleiul de cocos

Uleiul de cocos are multiple intrebuintari de la alimentatie si pana la a fi folosit pe piele. In functie de ce ulei alegem, acesta poate avea gust si miros specific sau poate sa fie fara miros. Eu le prefer pe cele cu gust si miros si pun in cafea cu fiecare ocazie.

Este in top 10 al celor mai benefice superalimente de pe planeta!

In igiena corporala:

• pentru hidratare – se aplica pe tot corpul, inclusiv decolteu si fata
• pentru ochi obositi – se aplica seara in jurul ochilor si reduce si ridurile fine in timp
• inainte sau dupa barbierit – inmoaie pielea si o reface fara sa astupe porii
• ca deodorant – combinat cu bicarbonat de sodiu sau simplu, se aplica in zona axilei
• pentru par – se aplica pe varfurile parului dupa spalare ca un balsam si lasam sa se usuce natural. Se poate utiliza de asemenea pentru hidratarea scalpului inainte de a ne spala parul, masand cu o lingura de ulei scalpul si parul si stam cu el 30-45 min inainte de a-l spala.
• ca pasta de dinti – amestecat cu bicarbonat de sodiu
• ca demachiant – aplicam cateva picaturi pe o discheta demachianta si il folosim pentru toata fata, inclusiv ochi
• pentru buze – hidrateaza in profunzime si ofera si protectie solara
• pentru masaj – se maseaza tot corpul
• in loc de crema de protectie solara cu mentiunea de a evita orele de arsita. Fiecare isi cunoaste rezistenta la soare
• anti vergeturi – diminueaza aspectul neplacut si hidrateaza
• intepaturi de insecte – calmeaza senzatia de mancarime si ajuta in procesul de vindecare
• piele uscata, psorizis, dermatita, vanatai – calmeaza iritatiile pielii si ajuta la vindecare

Alte intrebuintari:

• Stimuleaza metabolismul. S-a dovedit stiintific cum uleiul imbunatateste functionarea tiroidei, ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus si chiar sa crestem masa musculara
• Mamele care alapteaza pot consuma 3 linguri de ulei de cocos pe zi pentru a-si creste secretia de lapte
• Digestie usoara – grasimile saturate din uleiul de cocos au proprietati anti-bacteriene si ajuta la tinerea sub control a parazitilor si fungilor care cauzeaza indigestii sau sindromul colonului iritabil
• Grasimile bune ale uleiului de cocos ajuta la absorbtia vitaminelor, mineralelor si amino-acizilor
• Ajuta la mentinerea glicemiei la un nivel stabil si ajuta la controlarea poftelor la persoanele cu diabet sau pofticiosi in general
• Hidrateaza mucoasa nazala pentru cei care sunt expusi la conditii de frig extrem – se maseaza inauntru narilor
• Poate calma refluxul gastric si indigestia atunci cand este administrat inainte de fiecare masa
• Calmeaza durerile de fiere
• Supliment energetic
• Anti depresie
• Insectifug – in combinatie cu cateva picaturi de ulei esential de menta se aplica pe pielea expusa si indeparteaza insectele
• Intareste sistemul imunitar

Consumul de ulei de cocos in functie de greutatea corporala

• 11-23 kg – 1 lingura/zi
• 23-34 kg – 1,5 linguri/zi
• 34-45 kg – 2 linguri/zi
• 45-56 kg – 2,5 linguri/zi
• 56-70 kg – 3 linguri/zi
• 70-80 kg – 3,5 linguri/zi

O