Sedintele private sunt menite sa ai toata atentia profesorului pentru 60-90 minute.
Esti la inceput cu practica yoga si vrei sa afli ce posturi sunt recomandate in functie de starea ta generala, atat fizica cat si psihica.
Vrei sa ti se recomande anumite tehnici de respiratie care sa te ajute cu anxietatile sau sa dormi mai bine sau chiar sa iti creasca performantele in sport.
Daca ai anumite deficiente la nivelul coloanei sau probleme cu tiroida, nu te poti concentra, esti tot timpul obosit, stresat, ai disfunctii sexuale, nu uita ca sunt foarte multe boli care se pot trata daca faci ceva!
Oferim:
** Sedinta privata/cuplu – Yoga Traditionala – Hatha Yoga – 90 min cu Marius/Oana (4 sesiuni – 300 lei)
************************************************************************************
** Sedinta de masaj Osteopat cu Marius (45-60 min) – 150 lei
Osteopatia permite tratarea si ameliorarea a numeroase boli ale coloanei vertebrale, calmeaza si rezolva diverse dureri si simptome, nu dauneaza organismului, usureaza travaliul cardiac prin accelerarea circulatiei de intoarcere, scade incordarea psiho emotionala nervoasa generala, relaxeaza musculatura contractata, creste elasticitatea tesuturilor, inlatura depunerile de calciu in tesut, elimina produsi toxici de metabolism, creste forta de contractie musculara, impiedica atrofia musculara, inlatura oboseala, dureri , indigestii cornice, astm si previne infectiile intr-o serie lunga de afectiuni.
************************************************************************************
** Sedinta de masaj Thai – presopunctura si stretching pentru femei si gravide cu Oana (60,90 min) – 100/150 lei
Masajul terapeutic poate fi aplicat şi omului sănatos pentru ca rolul lui primordial este acela de a preveni bolile şi de a menţine organismul în formă!
– detoxifică prin stimularea limfei
– masajul abdominal stimulează ficatul și colonul pentru un tranzit sănătos
– crește mobilitatea și flexibilitatea
– eliberează energiile stagnante și le ajută să circule
– îmbunătățește circulația sângelui
– stimulează sistemul nervos și endocrin
– reduce tensiunea musculară
– alungă stresul și oboseala
*************************************************************************************
** Yoga prenatala/postnatala – 4 sedinte/luna – 250 lei (live sau online) cu Oana
* Discutam deschis despre sarcina, travaliu, nastere.
* Compunem un program personalizat de miscare potrivit nevoii tale.
* Gimnastica perineului in sarcina si recuperare, masajul perineului educatie si beneficii.
* Practicam respiratii de relaxare, de interiorizare, de folosit in travaliu.
* Multe alte informatii despre corpul femeii pe parcursul sarcinii, despre hormoni si stari, odihna si alimentatie.
*************************************************************************************
** Consiliere echilibru hormonal si gimnastica perineala – 1 sedinta initiala + 3 intalniri pe online si suport whatsapp permanent (program personalizat de miscare, nutritie, meditatii++) – 250 lei/luna
Reevaluare/ follow up 45-60 min – 100 lei.
* include consiliere initiala
* consiliere permanenta pe whatsapp/mail
* meniu si retete in functie de alimentele preferate/ meniu terapeutic in functie de afectiuni, dezechilibre
* 3 intalniri pe online
* recomandari suplimente alimentare
*****************************************************************************************
** Program personalizat de Nutritie si wellness – mentinere, slabit, afectiuni medicale, afectiuni psiho-emotionale. Sedinta initiala 2h + program meniu 1 luna – 300 lei/ 2 luni – 450 lei/ 3 luni – 600 lei.
* include consiliere initiala
* consiliere permanenta pe whatsapp/mail
* meniu si retete in functie de alimentele preferate/ meniu terapeutic in functie de afectiuni, dezechilibre
* 1-6 intalniri in functie de programul ales
* recomandari suplimente alimentare
* Locatia pentru consiliere este intr-un mediu sigur, in studioul nostru de 1 la 1 din zona Iuliu Maniu/Politehnica/Afi Cotroceni. Consilierea se poate face si online prin whatsapp/Zoom.
Orice intrebare isi gaseste mai devreme sau mai tarziu raspunsul.
** Sedinta se programeaza la telefon 0743.076.083 – Marius sau Oana – 0727.735.505- si se reconfirma cu 24h inainte.
MO
