Dragi iubitori de sport si rasfat culinar, aceasta tabara este pentru voi!
Am ales un peisaj de poveste, in zona de munte, Piatra Craiului unde va vom delecta cu niste surprize ca de inceput de an.
Programul taberei este structurat astfel incat sa ne tonifice toti muschii din punct de vedere izotonic si izometric.
Vom avea clase de HIIT – high intensity training pentru cresterea fortei si exercitii cardio in prima parte a zilei iar seara ne vom relaxa si fizic si mental cu Hatha Yoga sub indrumarea lui Marius Vornicescu – instructor yoga si specializari wellness (nutritie, fitness, personal trainer).
Bootcamp-ul inseamna nu doar exercitii fizice foarte antrenante ci si munca in echipa si ajutarea coechipierilor, socializare si legarea prieteniilor. Latura emotionala intervine si ea in proces, ne umplem de energie si stresul dispare.
Hrana ne va fi pregatita cu multa dragoste de catre Florin Trisca un minunat chef de Sushi si bucatarie asiatica printre altele.
Tabara include sambata un atelier de Sushi la care toata lumea poate participa activ la pregatirea pranzului. Chef Florin Trisca ne va invata cum sa pregatim Sushi in varianta clasica si Sushi vegetarian (fara peste). Veti fi uimiti de rezultate, garantat!
Mesele vor fi in principal vegetariene si pe baza de peste cum ar fi atelierul de Sushi (ton/somon).
Program:
?Vineri
Dupa ora 14 sosire si cazare, pranz delicios vegetarian
Timp liber in natura
19:30 – Cina
21:00 – Hatha Yoga, meditatie de grup, relaxare cu Marius
?Sambata
8:45 – Antrenament Bootcamp cu Marius si Oana
10:00 – Mic dejun vegetarian
Timp liber in natura, drumetie
14:30 – Atelier de Sushi
19:30 – Yin Yoga cu Oana
21:00 – Cina si apoi jocuri
?Duminica
8:45 – Antrenament Bootcamp cu Marius si Oana
10:00 – Mic dejun vegetarian
Feedback
11:00 Eliberam camerele si optional putem face o drumetie inainte de intoarcerea acasa 🙂
?Pachetul consta in:
Cazare: 3 zile minunate si 2 nopti (V, S) loc in camera dubla cu baie proprie la o cabana la poalele muntilor Piatra Craiului. Rasfat culinar: mic dejun (S, D), pranz, atelier de Sushi, 2 cine si antrenamente.
Locuri disponibile: 30
?Pret pachet: 660 Ron/persoana. Plata integral in cont (se transmite in momentul inscrierii) sau avans 360 lei numerar la studioul de yoga pana pe 5 februarie iar diferenta pana pe 25 februarie.
*Veniti cu un prieten si achitati fiecare 620 lei
*Cuplurile achita impreuna 1240 lei.
?Nu este inclus transportul pe care il vom organiza ca de obicei cu masinile proprii si ne grupam in functie de orele de plecare pe care le stabilim impreuna.
?Pentru detalii si inscrieri, va astept cu un mesaj pe FB sau la telefon 0727 735 505 Daniella Oana Vornicescu Yoga MOV
Va asteptam cu drag!
