Yoga si gimnastica prenatala – pentru gravide este un tip de miscare foarte recomandat in perioada de sarcina din ce in ce mai des in ultimii ani de toti specialistii, de la medici, la moase, la doula.
Miscarile se pot relua ulterior dupa cateva saptamani de la nastere pentru a ajuta la recapatarea tonusului la nivel fizic, emotional si psihic (postnatal).
Beneficii ale practicii de yoga prenatala:











Programul este conceput si va fi sustinut de
Oana Vornicescu – Terapeut holistic, consilier echilibru hormonal si gimnastica perineala, tehnician Nutritionist, Instructor yoga prenatala, aerobic, fitness, yoga hormonala, masaj terapeutic.
Mama de baiat 🙂

Mama de baiat 🙂
**In cazul in care ai o conditie medicala de orice forma, este necesar sa imi comunici la inscriere si stabilim restrictiile de miscare.
PROGRAM:
Intalniri saptamanale fizic sau pe platforma online Zoom.us. (in functie de programul participantelor, ora de incepere este flexibila, inclusiv si ziua, povestim mai multe optiuni la inscriere).



Pentru orice alte informatii, detalii si inscriere poti sa ma contactezi pe tel/whatsapp la 0727735505, fb @DaniellaOanaVornicescu sau email danielaoanavornicescu@gmail.com. Vei primi apoi si detaliile pentru plata.
Pentru un curs complet de 10 saptamani alaturi de mine, plin de informatii, inclusiv despre nou nascut si alaptat, alimentatia in sarcina, gimnastica perineala, citeste si despre
Calatoria prin sarcina –
Iti doresc sarcina constienta!