Yoga sau Acro Yoga?

Avantul pe care l-a luat yoga in ultimii ani in lume dar si la noi in tara in special in Bucuresti a adus inevitabil si diferite stiluri de yoga. Astazi cate putin despre fenomenul Acro Yoga sau pericolul ascuns din spatele lui.

Imi place sa ma uit pe internet sau Instagram la poze cu acro yoga. Majoritatea sunt foarte bine realizate si vezi oameni frumosi cu un trup de invidiat. Toate bune si frumoase pana aici.  De ce trag atunci un semnal de alarma cand vorbesc de acro yoga? Pentru ca e marketing care duce ideea de yoga in alta zona si pentru ca sunt si niste riscuri medicale ascunse. Le discutam pe rand.

Ce spune despre yoga celebrul maestru  Patanjali in inegalabila Yoga Sutra considerata Biblia yoghinilor: “Yogas-Citta-vrtti-nirodhah” adica “yoga reprezinta eliminarea fluctuațiilor mintii”. In general  aceasta stare se obtine urmand niste pasi dar pe scurt sa stai intr-o asana si sa meditezi. Tot Patanjali spune ca o asana este executata corect daca se sta in ea intr-o stare confortabila. Asanele facute intr-un mod corect, relaxat si in siguranta sunt de recomandat si beneficiile sunt multiple.

Acro yoga este un sistem relativ recent si popularizat dupa 1990 si inregistrat oficial in 2005. Ce nu stie lumea care vine cu drag la astfel de intalniri este ca nu sunt instructori acreditati in Romania pe acro – care vine de la acrobatie. Acest hibrid intre gimnastica, acrobatie si anumite posturi yoga nu are treaba cu yoga traditionala. Pericolul ca un participant sa ramana in urma unui accident cu sechele pe viata sunt destul de mari pentru ca acrobatia implica multa disciplina, tehnica si forta. In strainatate sunt destule cazuri din pacate.

Este plin internetul de poze si filmari cu accidente in timpul acro yoga.

Un alt aspect este ca oricine poate participa dar putini isi cunosc problemele de sanatate (nu toate bolile se manifesta in prima faza) mai ales pe parte de coloana vertebrala. Lipsa unor instructori care nu cunosc patologie medicala si sa aibe ochiul format in acest sens poate duce din pacate la accidentari pe viata. Clinicile de kineto si spitalele de profil sunt pline de sportivi de performanta si sunt clientii cei mai buni. Lumea in general nu stie ce se ascunde in spatele succesului si vede doar partea frumoasa si nicidecum faptul ca un sportiv de succes isi face infiltratii zilnic ca sa poata merge.

Delimitez clar cuvantul acro de yoga si imi este  greu sa cred ca un practicant clasic de yoga se pune intr-o postura de acro ca sa mediteze 1-2 ore. Asta in cazul in care ai si un partener care sa te sustina 1 ora. Si daca nu poti medita in posturi de ce se numeste yoga?

E distractiv sa mergi la o intalnire acro? DA. Ai parte de socializare? DA. Daca faci corect si asistat iti tonifici muschii si starea de spirit? DA. Te poti accidenta serios? DA. Iti poti rupe ceva cand cazi? DA. Aduc multe like-uri pe online? DA. E lumea constienta de pericolele acro? NU. Depinzi mai mereu de partener? DA.

Concluzia este ca acro yoga nu este yoga, este buna pentru sanatate daca este executata corect,  este distractiva dar daca vrei performante sportive le poti obtine si fara dependenta de partener.

Marius